Nunca se falou tanto em qualidade de vida como agora. A mídia, de modo geral enfatiza esse tema, mas este fato é evidenciado, até no pensamento e na vida, por força e em razão de que as pessoas se preocupam em ter Saúde, onde este aspecto se sobrepõe a outras temáticas. E deve, sim, manter-se neste patamar de importância e evidência.
Estamos constantemente expostos ao
stress e adquirimos hábitos de vida inadequados que muitas vezes
nos levam a condições de saúde insatisfatórias
ou irreparáveis. Por isso estamos mais conscientes, preocupados com
medidas assertivas que possam combater o stress diário e as todas suas
implicações em nossa saúde.
Mais do que ter saúde física e mental, devemos
priorizar a qualidade de vida. Domínios que vão do psicológico ao nível
de independência, passando pelas relações sociais, pessoais,
alimentares, ambientais e religiosas. Para melhorar nossa qualidade de vida
devemos definir e aplicar medidas e fatores que
proporcionem o bem estar, a sensação de felicidade e de
prazer.
As escolhas diárias são determinantes
e de grande impacto, afinal, longevidade sem saúde não está em nossos
planos futuros. Quando adquirimos qualidade de vida, certamente ficaremos
e viveremos melhor e mais felizes atingindo o objetivo de longevidade saudável.
Descubra o poder de atitudes e hábitos
saudáveis!
CRM/SC 13173 - CRM/MS 5699 - CRM/SP 144065
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