Porém, antes de tomar, é importante sempre procurar
orientação médica.
Suplementação não substitui alimentação e excesso faz mal à saúde.
Suplementação não substitui alimentação e excesso faz mal à saúde.
O colágeno é uma importante proteína produzida pelo
organismo desde o nascimento, mas que vai diminuindo a partir dos 30 anos, o
que pode deixar a pele flácida e as cartilagens das articulações desgastadas.
Como primeira medida de prevenção, é importante ter uma
alimentação saudável e praticar exercícios físicos, principalmente musculação,
que ajudam a minimizar os impactos do envelhecimento, como explicaram as
dermatologistas Márcia Purceli e
Denise Steiner no programa Bem Estar.
Porém, em alguns casos, as pessoas recorrem aos
suplementos nutricionais e vitamínicos que têm aminoácidos que estimulam a
produção de colágeno, tanto na pele como nas articulações. Existem também
cápsulas que trazem outros benefícios para a pele e também para cabelos e unhas.
Apesar de não ter contraindicação, é importante que
esses compostos só sejam usados com orientação médica já que o excesso de uso
pode trazer danos à saúde, principalmente no caso de mulheres gestantes ou em
fase de amamentação.
Por Bem Estar Globo.com
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